Yoga – École J.-Jean-Joubert

Yoga – École J.-Jean-Joubert

  • :

Cette année, à l’école J.-Jean-Joubert, des cours de yoga d’une durée de 30 minutes seront proposés aux élèves du premier cycle (1re et 2e année du primaire). La pratique du yoga est une activité très complète, car elle touche plusieurs sphères du développement de l’enfant (physique, psychologique, intellectuelle, comportementale). Plusieurs bénéfices de la pratique régulière du yoga ont été notés dans les écrits, soient: la conscience du corps et le contrôle de celui-ci, l’expression des émotions, l’apaisement, une meilleure connaissance de soi et une meilleure estime de soi et une meilleure concentration.